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Fotografía artesanal de Churros de Quinua
🥑 Apto DiabéticosAirFryer (Freidora de Aire)

Churros de Quinua

Preparación10 min
Cocción15 min
Rendimiento2 a 4 porciones
DificultadMuy Fácil

Deliciosa receta de Churros de Quinua preparada en AirFryer, ideal para el control glucémico y comidas rápidas.

Perfil Saludable:✓ 100% Sin Gluten✓ Sin Azúcar Añadido✓ Apto Diabéticos & Celíacos✓ Ingredientes Naturales

Ingredientes Requeridos (5)

Modo de Preparación Paso a Paso

1

Mezcle la quinua cocida con el huevo, el azúcar de

2

coco y la canela hasta formar una masa moldeable.

3

Forme la masa en tiras largas, como churros.

4

Engrase ligeramente la canasta de la AirFryer y

5

coloque los churros.

6

Cocine en la AirFryer a 180°C durante unos 10 minutos,

7

hasta que estén crujientes y dorados.

8

Espolvoree con más canela y azúcar de coco, si lo

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desea, y sirva caliente.

10

2 Porciones | 15 Minutos

11

Tostada Francesa de Plátano

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Ingredientes:

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2 plátanos maduros machacados

14

2 huevos

15

1 cucharadita de canela en polvo

16

1/4 taza de leche de almendras (sin azúcar)

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4 rebanadas de pan sin gluten

18

Aceite de coco para untar

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Modo de Preparación

20

Bata los huevos con la leche de almendras, la canela y

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los plátanos machacados hasta obtener una mezcla

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homogénea.

23

Sumerja cada rebanada de pan en la mezcla,

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cubriendo bien ambos lados.

25

Unte la canasta de la AirFryer con aceite de coco y

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coloque las rebanadas de pan empapadas.

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Cocine a 180°C durante 10 minutos, volteando a la

28

mitad del tiempo, hasta que las tostadas estén doradas

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y crujientes.

30

Sirva caliente.

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2 Porciones | 15 Minutos

Consejo del Panadero Artesanal

Precalienta la AirFryer durante 3 minutos a la temperatura indicada para una cocción homogénea.

Aviso Nutricional y Médico Importante:Las recetas y contenidos compartidos en somosnatural.com tienen fines exclusivamente educativos y culinarios. Aunque están diseñadas con ingredientes sin gluten y sin azúcares refinados aptos para estilos de vida de bajo impacto glucémico, no constituyen asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento profesional. Si tienes diabetes, celiaquía severa o alergias específicas, consulta siempre a tu médico o nutricionista certificado.
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