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Fotografía artesanal de Pollo Teriyaki
🥑 Apto DiabéticosAirFryer (Freidora de Aire)

Pollo Teriyaki

Preparación10 min
Cocción15 min
Rendimiento2 a 4 porciones
DificultadMuy Fácil

Deliciosa receta de Pollo Teriyaki preparada en AirFryer, ideal para el control glucémico y comidas rápidas.

Perfil Saludable:✓ 100% Sin Gluten✓ Sin Azúcar Añadido✓ Apto Diabéticos & Celíacos✓ Ingredientes Naturales

Ingredientes Requeridos (6)

Modo de Preparación Paso a Paso

1

En un tazón, mezcle la salsa teriyaki, el jengibre, el ajo

2

y el aceite de sésamo.

3

Marine el pollo en la mezcla por al menos 30 minutos.

4

Coloque el pollo en la canasta de la AirFryer,

5

reservando la marinada.

6

Cocine a 180°C por unos 12 minutos, volteando a la

7

mitad del tiempo.

8

Mientras tanto, reduzca la marinada restante en una

9

sartén hasta que espese.

10

Sirva el pollo con la salsa reducida y espolvoree con

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semillas de sésamo.

12

4 Porciones | 20 Minutos

13

Espárragos Envueltos en

14

Ingredientes:

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16 espárragos, extremos recortados

16

8 rebanadas de jamón

17

Aceite de oliva

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Modo de Preparación

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Envuelva cada par de espárragos con una rebanada de

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jamón.

21

Pincele ligeramente con aceite de oliva.

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Coloque los espárragos en la canasta de la AirFryer.

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Cocine a 200°C por unos 8 minutos o hasta que el

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jamón esté crujiente.

25

Sirva caliente.

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4 Porciones | 20 Minutos

Consejo del Panadero Artesanal

Precalienta la AirFryer durante 3 minutos a la temperatura indicada para una cocción homogénea.

Aviso Nutricional y Médico Importante:Las recetas y contenidos compartidos en somosnatural.com tienen fines exclusivamente educativos y culinarios. Aunque están diseñadas con ingredientes sin gluten y sin azúcares refinados aptos para estilos de vida de bajo impacto glucémico, no constituyen asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento profesional. Si tienes diabetes, celiaquía severa o alergias específicas, consulta siempre a tu médico o nutricionista certificado.
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